Ko so med epidemijo zaprli fitnese, sem ostala brez svoje dnevne rutine, ki mi je pomagala ohranjati fokus in dobro počutje. Sprva sem mislila, da bom lahko vse nadomestila z vajami z lastno težo, a hitro sem pogrešala uteži, elastike in predvsem strukturo. Tako sem se odločila, da si doma uredim svoj mali kotiček, z osnovna fitnes oprema.

Kupila sem par nastavljivih ročk, podlogo za vadbo, elastične trakove in en komplet kettlebell uteži. Ni bilo veliko, a dovolj, da sem lahko sestavila učinkovite treninge. Sčasoma sem dodala še bench klop in stojalo za počep in z vsakim kosom fitnes oprema sem čutila, kako vračam nazaj del sebe, ki ga je prej predstavljal obisk fitnesa.

Najbolj zanimivo pa je, da sem začela uživati v tej svobodi, ki jo prinaša domača fitnes oprema. Treniram kadar hočem, brez gužve, brez čakanja na naprave. Danes mi je jasno, da dobra fitnes oprema ni nujno razkošje, ampak naložba vase. In moj domači kotiček je postal moj najbolj zvesti trening partner.

Zdaj, ko sem že več kot dve leti v tej rutini, sem res hvaležna, da sem se takrat odločila investirati v osnovno fitnes opremo. Ni šlo za impulzivni nakup, ampak za premišljen korak in vsak kos opreme sem izbrala z mislijo, kaj mi bo dolgoročno najbolj koristilo.

Kar me je najbolj presenetilo, je, kako malo prostora v resnici potrebuješ. Sprva sem se bala, da bom zasedla celoten dnevni prostor, a s pametno postavitvijo in nekaj ustvarjalnosti sem vse uredila v enem kotu sobe. Ročke in trakovi gredo pod klop, blazina se zvije, in prostor je znova prost.

Poleg fizične koristi mi trening doma z lastno fitnes opremo pomeni tudi psihološko stabilnost. Vem, da ne glede na dan, vreme ali razpoloženje lahko vedno naredim nekaj zase. Včasih je to 15 minut raztezanja, drugič pravi trening za moč in kondicijo. In vsakokrat se po tem počutim bolje.

Zdaj si iskreno težko predstavljam dan brez svojega mini domačega fitnesa. To ni samo prostor, to je moj ritual, moj odklop in moj zagon.…